<獨立包團>拉薩+林芝+羊湖+納木錯7晚8日游
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1 入住魯朗民宿，體驗篝火晚會
2 藏式宗教建筑的千古典范 — 大昭寺
3 東方瑞士 — 魯朗林海
4 西藏三大圣湖之一的 — 羊卓雍措
5 世界最深大峽谷 — 雅魯藏布大峽谷
6 全程5晚三星級酒店，1晚藏家民宿，1晚升級當地五星級酒店
7 「措高湖」，意為“綠色的水”
8 華麗奪目的世界文化遺產 — 布達拉宮
是日于指定時間在深圳寶安機場集合，后乘機前往重慶，
乘機前往拉薩， 抵達后入住酒店，隨后作適應性休息
早晨從拉薩出發，沿途游覽米拉山口（游覽時間10分鐘）在此整團一起掛上一條祈福經幡，在群山之巔為家人祈福。途經林芝市，到達色季拉山，在每年的4月中旬到6月底，色季拉山的杜鵑花從山腳到山頂依次開放。尤其是進入6月份，整座山上的杜鵑花全部綻放，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅等，形形色色，千姿百態，形成花的山，花的海，氣勢極為浩瀚壯觀。參觀魯朗林海觀景臺，云霧、高山、藏屋、草場、柵欄、流水，繪制萬分靜謐美妙的畫面，你可以漫步幽靜原始森林，可以放馬青青牧場，可以身披藏袍融入高原風景之中，悠享高原純凈時光。在這里眺望遠處如同一位羞澀的女神躲在云霧之后的中國最美的山峰-南迦巴瓦，而后抵達扎西崗村。夜宿藏家小院，點燃吉祥的篝火，一起跳起歡快的鍋莊。
早餐后乘車返回八一鎮，前往西藏文化生態試驗保護區 — 苯日神山（游覽時間約1小時）后前往世界最深的大峽谷—雅魯藏布大峽谷（車游，游覽時間約3小時），高峰與深谷咫尺為鄰，近萬米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗景觀。
早起用餐后前往318國道林芝至拉薩段上的民俗村（游覽時間約1小時），進入民俗村依山就勢，行走其間，渾
然天成，各種藏式建筑落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。午餐后前往巴松錯（游覽時間約1
小時30分鐘）。巴松措也叫「措高湖」，意為“綠色的水”，終年被雪山環抱，唯山下翠林蓊郁，繁花爭艷，形
成獨特華麗景致，湖中的札西島有座千年古剎--錯宗寺島上奇巖怪石景觀特殊，與壯麗雪山相互輝映。
早起前往人民幣50元取景地藥王山觀景臺拍攝布達拉宮，后根據預約時間游覽世界上海撥最高的宮殿—布達拉宮
（游覽時間1小時）后前往九瑟壇城（參觀時間約1小時）九瑟壇城是展示西藏宗教文化和民俗民風的重要窗口，是
宗教學術交流基地和西藏最、大的法物流通處。九瑟壇城沿用了金頂紅墻的建筑風格，這在藏區是只有政府機關和宗
教場所才可以使用的最高禮節代表莊嚴和神圣。壇城是佛和菩薩住的地方，也是高僧大德修行的道場。參觀九瑟壇
城可以零距離感受各大寺廟天珠唐卡等法物法器的神秘能量！當然也可以得到宗教人士的指點和賜福！但是參觀過
程中必須尊重當地的風俗習慣和宗教信仰，和宗教人士進行學術交流尤其要注意尊重，福報從恭敬中來。晚餐自行
早餐后出發游覽大昭寺（參觀約1小時），寺廟已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結構建筑到大昭寺，經常看到眾多信徒煨桑祈福的神圣場景。10點前往藏草宜生（游覽約1小時）藏草宜生為3A級工業旅游景區，在景區內可以互動學習怎樣鑒別冬蟲夏草的真假，了解冬蟲夏草的加工過程，體會西藏的傳統藏醫學文化與現代科技文化的結合，后前往西藏三大圣湖之一羊卓雍措12:00途中用餐（用餐約1小時）。14:30抵達羊湖（游覽約1小時），羊卓雍錯藏語意為“天鵝池”。湖面海拔4441米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20－40米，是喜馬拉雅山北麓最\大的內陸湖。羊湖岔口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖
早起沿青藏公路前往納木措，途經當雄后進入盤山道，翻過那根山口（5180M）即可看見西藏第一圣湖，湛藍絕倫的天湖-納木措（游覽時間約1小時）。
今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去。回眸相望，布達拉宮正依依不舍望向我們離開的軌
跡。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。
費用說明
獨立包團費用包含 1、全程6晚掛三星酒店雙人標準間，1晚扎西崗村藏家民宿，拉薩升級1晚當地5星酒店，每人一個床位。2、全程正規資質旅游車，報價不含車輛空調費。
3、酒店含早（若出發時間較早有的地方是提供路早），全程11個正餐（含贈送一餐石鍋雞），其余餐標20元/人/正。
4、行程內所含景點：米拉山口、色季拉山扣、魯朗林海、民俗村、車游雅魯藏布大峽谷、苯日神山、巴松措、布達拉宮、大昭寺、羊湖、九瑟壇城、納木錯、藏醫藥文化博覽中心。在不減少景點的條件下，我社有權根據實際情況調整景點參觀順序。如遇政策性調價，請客人自補差價。
5、全程持證優秀中文導游。
6、旅行社責任險。
7、贈送項目不去不退任何費用。
8、兒童價不含床位費和門票，若產生費用請自理；
9、含火車站、機場接送站服務，散客接送中心統一安排，接送在早上八點以前或晚上7點之后，均不提供機場接站服務，客人需自行搭乘民航大巴抵達市區，我社報銷大巴費用，我社安排民航大巴終點站接站；晚上11點之后抵達市區的，請客人自行前往、入住酒店。（以上時間段區分含飛機晚點客人）
費用不含 1、單房差：單人入住須補房差。
2、小交通：景區內用車（景區正常配套小交通除外）。
3、門票：景點內的園中園門票。
5、保險：不含旅游人身意外保險, 建議您自行購買。
6、升級艙位、升級酒店、升級房型等產生的差價。
7、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。
8、個人消費：酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。
9、當地參加的自費項目以及 “費用包含”中不包含的其它項目。
預定指南
預訂須知溫馨提示
1 嚴重高血壓、心臟病、哮喘、孕婦以及感冒患者不適宜去西藏旅游。進入西藏前應充分休息，保持良好的身體狀況，建議不要帶著嚴重的感冒入藏。請報名前考慮下出游人的身體狀況，如果有上述身體疾病，請不要勉強入藏，如果客人在出游過程中有嚴重的高原反應必須入院治療，請協助醫院進行檢查。如因自身原因無法繼續完成行程，地接社只退還未產生的、門票、酒店住宿費用。
2、 鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
3、 因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，房間一般無空調，酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。西藏地區旅游車輛均無空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措。有可能不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可稍帶一些。
4、 氣候特點：西藏海拔高，空氣稀薄，含氧量少；太陽輻射強，日照時間長，日夜溫差大，年均溫差較小；冬季平均氣溫在-7-15攝氏度左右，夏季在10-24攝氏度左右。
5、 部分低海拔地區的客人初抵高原，心肺功能會作出相應的調整。如呼吸頻率加快，氧氣攝入量需求加大，心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環境的生理自然調整過程便是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等，程度輕重、適應期長短因人而異大多數客人只要經過短時間休息便會逐漸適應。也可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
6、 高原反應的預防方法：可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物，嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的，只要調整好心態和情緒，把適應高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
7、 自備物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝，同時可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行，除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外，還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野外生存的專用物品�？蛇m當準備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥（維生素B6）、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。
8、 行程中所列購物店名僅供參考，實際可能會根據當天行程有所調整變動。但購物店數量不會增加。如因游客自身原因造成購物時間延長，則該延長時間不計入旅行社安排的購物時間內。
9、 請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突；購物時最好能聽從導游人員的建議，以免發生不必要的糾紛。
10、 根據國家法律規定，為確保您的游程順利，請隨身攜帶并自行保管好您的有效身份證明，并在報名時務必確認所報姓名與身份證件完全一致無 誤，以免造成不必要損失，如因客人自身原因造成損失，一切損失需客人自負。成人務請攜帶有效身份證件、18周歲以下小孩帶戶口本方可乘機（均需原件）；請各位游客按照約定標準（如身高、年齡）為兒童報名，如因虛報、隱瞞產生的一切后果敬請自負，由此產生的相關損失也將由游客承擔。
游客評價
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