戶外活動的基本法則、注意事項、安全紀律

1、行動之前請修剪你的腳趾甲。

2、抱怨的情緒無法支持你走完全程。

3、有滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭!”

4、經過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。

5、停下來系鞋帶、調整衣物背包、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經過的隊友上方。

6、活動中請勿跑跳，避免受傷(如扭傷腳踝或拉傷肌肉等)

7、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，最好相距三至五步的距離。尤其在穿越灌木林的時候。

8、切勿落后太多，以免和隊友失去聯絡，或老是讓前面的人等你趕上來。

9、當隊列距離拉得太開、你前后都看不到自己的隊員時，請務必原地等侯后面的隊友!因為你不能確定大家走的是不是這條路線.嚴禁脫離大部隊獨自行動

10、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他，并給他時間休息，同時通知前隊。

二、戶外活動前期準備及日常注意事項

(一)身體方面：

1、臨行前請絕對不要熬夜;

2、請絕對不要煙酒過度;

3、劇烈戶外運動前最好能提前進行一些如深蹲、慢跑和爬樓梯之類的活動;

4、身體不適時，應取消活動，千萬不要硬撐。

(二)心理方面：

1、也許有的人很少戶外活動，但不要擔心自己，不必害怕，以輕松的心情去面對;

2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢潑大雨也是正常的事情，我們無法選擇大自然，只能選擇我們自己的態度;

3、要有充分的心理準備，每個行程，不是每一時刻你都能在愉快中度過，也許很多時候你會覺得很艱苦。但是，我們要期待成功后的喜悅。

(三)紀律方面：

1、服從領隊安排，遇到分歧大家可以商量解決，但決定權在領隊。

2、保持良好的團隊協作精神。

3、守時是個好習慣，嚴禁遲到;同時也請勿因為自己頻繁休息和長時間拍照影響隊伍行進速度。

4、禁止私自進行無保護的攀爬和涉水個人英雄主義的冒險。

5、不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情況。

6、隊員嚴禁超越先導隊員或落后于收尾領隊。

7、禁止私自生火。

8、注意飲食衛生，注意預防疾病。注意自我保護。

9、尊重當地的風俗習慣。

10、有任何困難或疑問盡快和領隊溝通。

11、行動中不亂丟垃圾，不破壞植被，提倡環保。

12、任何人不能把自己的身份帶進這個團隊，人人在團隊中都是平等的。

13、整個行程必須明確意識，許多時候必須自己照顧自己，不要指望事事依賴他人，領隊、教練、協作除對你們作一定的引路、指導、必要的安全保障外，不會幫你們做本該你們做的任何事情;另一方面，戶外活動講究的也是團結合作的精神，應在能力范圍內幫助他人。

特別事項：

1、戶外活動日程由于客觀原因在時間上無法做到絕對準確，即有可能某些時候無法完成預定目標，因此隊員不能以行程完成時間的準確度作為活動質量的評價標準。同時領隊團有權根據實際情況調整日程或決定是否有必要繼續活動還是改變原計劃。

2、尊重所到地的當地習慣以免發生不必要的誤會和沖突。

3、早晚天氣涼請注意保暖，以防感冒。

4、活動時注意看管好個人行李和集體裝備，以免混淆。

安全!安全!怎么強調都不過分!

為此再次重申安全守則，并逐一解釋。

也許我們沒有辦法來對你不守紀律的諸多行為做出多么嚴厲的懲罰。

但毫無疑問，你會成為隊伍里最不受歡迎的人。你也許會被列入戶外的黑名單，以后將沒有隊伍愿意接受你的加入。當然，更嚴重的，你也許會因為不守紀律，付出致命的代價。

凡報名者即視為無條件接受本安全守則中的所有條款。

安全紀律守則，并逐一解釋：

1、服從領隊安排，遇到分歧大家可以商量解決，但決定權在領隊。

說明：一個隊伍即為一個整體，只允許有一種解決問題的方案。比如選擇是向左走向右走，是繼續攀登還是下撤，是否選擇這個營地，決定出發時間等問題上，如果沒有一個統一的意見，隊伍必然會*而導致危險。又如有的隊員認為自己有更好的方案，希望改變既定行程，但這樣做一旦發生意外，誰來承擔責任?即使你的戶外經驗的確比我們領隊豐富，作為隊員，只能建議領隊考慮你的意見，而不是與領隊爭執或拒不服從領隊安排，甚至拉小團隊，各走各路。

另外，我們的戶外活動不考慮實行*投票制度，也絕對不是少數服從多數。因為大多數人很可能對危險估計不足而做出錯誤判斷。

2、保持良好的團隊協作精神。

說明：參加團隊活動，意味著你可能沒有足夠的能力一個人完成目標。隊員、領隊、教練、向導、協作...沒有大家的精誠團結，通力合作，一個環節的問題，就可以讓這次行程變得不完美。人就是一面鏡子，你對別人友善，別人也對你友善;你幫助他人，別人也會幫助你。很多人說，選擇好的隊友比選擇一個好的目的地更為重要，相信大家也感同身受吧!你要是搞小團隊，不幫助別人，不跟隊友來往，整天一個生硬的面孔，那么你也很快會被孤立，你的旅程也會變得非常糟糕，毫無快樂可言。

3、守時是個好習慣，嚴禁遲到;同時也請勿因為自己頻繁休息和長時間拍照影響隊伍行進速度。

說明：根據“木桶理論”，一個隊伍的整體速度，并不是取決于最快的人的速度或者隊員的平均速度，而是隊伍中最慢的那個人的速度。你就這么心安理得的每次都當那片最短的木片?你集合遲到10分鐘，在路上上廁所5分鐘，休息每次都比別人長5分鐘，拍照也是比別人多10來分鐘，1天下來，你一個人就影響了隊伍兩三個小時了!甚至還讓整個隊伍陪你走夜路?因此，我們在行程比較緊張的時候，要求隊員無論吃飯，方便，拍照，都要動作迅速，說拍照那就統一拍照，說上車就馬上上車，嚴禁拖拉。

4、禁止私自進行無保護的攀爬和涉水以及其他個人英雄主義的冒險。

說明：都不是小孩子了，這條守則根本不應該說出來。作為成年人，你應該清楚意識到你在做什么以及這一行為可能給你帶來的危險。當年在虎跳峽有個重慶小伙，為了逞能，不顧女友勸阻，縱身跳向峽谷中的一塊巨石，準備在上面拍張超級NB的照片，但結果呢?掉進金沙江里，尸骨無存。當然，這是腦殘的一種極端表現。而往往有許多人，在登山時在雪坡上滑雪，在突出巨石上拍照擺POSS，爬樹，在水流湍急的河里游泳，偏移計劃路線要不走尋常路，縱馬狂奔......不管這樣做能滿足你多少虛榮心，但生命沒了，心也就沒了，無論這心是不是虛榮的。

5、不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情況。

說明：真正的強人，是能夠用多余體力照顧同行隊員的人，是能夠幫隊員背包，協助領隊收尾，到營地還有精力幫助大家搭帳篷，甚至做飯的人。而虛偽的強人，一路狂奔，把隊伍甩得很遠，到營地就撐起自己的帳篷，擺弄自己精致的餐具爐具，不會為隊伍做一點事情，卻夸夸其談自己走這段路用了幾個小時，并洋洋得意，不斷譏笑大部隊為啥走這么慢，給其他隊員造成心理壓力。我認為，仗著自己體力好不幫助隊友反而譏笑他人的人，與仗著自己錢多為富不仁嘲笑別人貧困的人一樣，面目可憎。另外，這類強人的自以為是，往往導致迷路，以及領隊命令不能傳達等安全隱患。所以，我很明確地說，山野活動不歡迎這種虛偽的“強人”。

6、隊員嚴禁超越先導隊員或落后于收尾領隊。

說明：先導隊員和收尾領隊，一前一后，保持了隊伍的完整與協調。并通過對講機前后呼應，可以最大限度保護中間隊伍的安全。隊伍必須保持緊湊，尤其在對講機失去作用，以及雨霧天氣及夜間，一定要做到先導隊員和收尾領隊都可以相互看見。超越先導隊員或落后于收尾領隊的安全隱患，大家應該很清楚。

7、禁止私自生火。

說明：玩火要尿床是騙小娃的，而“玩火者必****”說的就是這里的情況。一種是帳篷里吸煙 不恰當使用瓦斯爐，汽油爐的，須知帳篷面料是非常不耐火的!一種是在野外尤其是冬季的森林或草原生火的，很容易引起火災，。我們的宿營地如果可以生篝火，領隊會選擇離帳篷遠的，對草皮傷害最小的地方，并揀拾枯柴來生火。

8、注意飲食衛生，注意預防疾病。注意自我保護。

說明：本來大好的一個旅程，因為你吃了不該吃的東西，拉肚子;或者使用野果，野生蘑菇引起食物中毒;或者你在風大的時候不加衣服引起感冒;或者你用冷水洗了頭引起頭痛;或者你走路崴了腳;或者你因為采野花手被扎傷，或者你失足跌倒......該多郁悶啊!

9、尊重當地的風俗習慣。

說明：當地人有許多奇怪的“規矩”，在他們看來，這些“規矩”超越了法律對他們的約束。要命的是，這些規矩因人而異，因地而異，這個地方有這個規矩，另外的地方卻是另外一個規矩。但不管怎么樣，如果是當地人不允許的事情，就別勉強為之。一般的普世“規矩”包括：不要褻瀆他們信奉的神靈和宗教，不要歧視、攻擊、辱罵當地人等等。另外，請不要用自己的城市思維來衡量和要求當地人也按你的想法做事情，當然，這也決無可能。

10、有任何困難或疑問盡快和領隊溝通。

說明：走累了，生病了，受傷了，對領隊有意見，對行程有疑問，餓了 血糖低 頭暈，......有問題有狀況就要說出來，而不是自己扛著。你不說出來，并不是給領隊省事。在領隊看來，這是你對領隊的不信任，以及對自己安全的忽視。

11、行動中不亂丟垃圾，不破壞植被，提倡環保。

說明：每人自備垃圾袋，每天的垃圾在營地集中*或掩埋甚至帶出山去。在路上丟垃圾的人，你所丟的垃圾在它自然降解以前，這就是你的恥辱證明，也是山野團隊的恥辱證明。網絡上經常有曝光帖子，如果你不希望我們的隊伍受到全國驢友關注和口水，請收好你產生的垃圾。

12、任何人不能把自己的身份帶進這個團隊，人人在團隊中都是平等的。

說明：在戶外，能證明你的是你的戶外經驗、協作精神、包容、涵養等等。即使你身家腰纏萬貫，即使你身居高位，在團隊中也不要指望你可以享受特權或對其他隊員以及領隊、向導有不尊重或不禮貌的言語或行為。你的錢你的權，在大自然面前是毫無用處的----當然，有這種想法的人本身就是瘋子。要知道一次小小的雪崩或落石，就可以讓你引以為自豪的哪些東西統統失去。

13、整個行程必須明確意識，許多時候必須自己照顧自己，不要指望事事依賴他人，領隊、教練、協作除對你們作一定的引路、指導、必要的安全保障外，不會幫你們做本該你們做的任何事情;另一方面，戶外活動講究的也是團結合作的精神，應在能力范圍內幫助他人。

說明：我們的部分行程，不會強制要求每個隊員承擔營地事務。但在你力所能及的情況下，能主動為大家做一些事情，是一個優秀驢子的高尚品德。