<獨(dú)立包團(tuán)>成都、九寨、黃龍、尕里臺(tái)草原、熊貓樂園、寬窄巷子雙飛6日游
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采用一團(tuán)一議，請(qǐng)先提交訂單，實(shí)際價(jià)格需要客服確認(rèn)！
- 產(chǎn)品編號(hào)：201861101
- 參 考 價(jià)：一團(tuán)一議
- 出發(fā)城市： 深圳
- 行程天數(shù)：6天
- 交通方式：飛機(jī)去飛機(jī)回
- 產(chǎn)品提示：本線路行程無購物，無自費(fèi)。
★ 贈(zèng)送：來成都必吃的火鍋——小龍坎價(jià)值100元的火鍋券每人一張！
★ 贈(zèng)送：心服務(wù)，優(yōu)客匯，套裝；
★ 贈(zèng)送：藏民家訪鍋莊晚會(huì)，感受當(dāng)?shù)厝嗣竦臒崆楹每?br/>
★ 九寨溝升級(jí)兩晚入住全球連鎖掛牌五星酒店——由九寨溝天源豪生度假酒店鼎力支持！
★ 成都入住網(wǎng)評(píng)4.5分酒店，茂縣入住當(dāng)?shù)販?zhǔn)五酒店
★ 品味美食：九寨溝價(jià)值150元的特色營養(yǎng)晚餐、品嘗特色熊貓宴、羌族十三花、自行品嘗成都名小吃.......
★ 登臨“黃龍”，以彩池、雪山、峽谷、森林“四絕”著稱于世的人間瑤池！
★ 游覽世界自然遺產(chǎn)九寨溝，感受“九寨風(fēng)光，童話世界”,感受世界水景之王“九寨溝歸來不看水”之魅力!
★ 參觀大熊貓樂園，近距離感受大熊貓的生活習(xí)性
晚上于機(jī)場指定地點(diǎn)集合乘機(jī)（參考航班：ZH9411 21:30-00:05, 以實(shí)際出票為準(zhǔn) ）飛抵天府之國——成都（飛行時(shí)間約2.5小時(shí)），后乘車前往成都市區(qū)，欣賞沿途美麗夜景。這座城市有著讓人喜愛的一切元素——美食、美景、美女。只有當(dāng)你準(zhǔn)備離開的時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)成都旅游宣傳語——“一座來了就不想離開的城市”并不是自戀的夸耀。成都市區(qū)旅游景點(diǎn)也比較豐富，較為著名的有：錦里、武侯祠、杜甫草堂、青羊?qū)m•••••••••抵達(dá)酒店入住。
溫馨提示：
1、一定要帶好身份證、兒童的戶口本等有效身份證件，外賓帶好護(hù)照，臺(tái)胞帶好臺(tái)胞證。旅游過程的飛機(jī)乘坐、酒店住宿都需要出示上述證件才能辦理.
美食推薦：成都火鍋、鐘水餃、龍抄手、擔(dān)擔(dān)面....................
早上酒店集合乘坐旅游大巴途經(jīng)汶川、茂縣、地震遺址、東方龐貝城——疊溪海子、松潘、川主寺抵達(dá)【黃龍風(fēng)景區(qū)】，（游覽約3小時(shí)），不含纜車往返120元/人，黃龍鈣化景觀，類型齊全，鈣化邊石壩彩池、鈣化灘、鈣化扇、鈣化湖、鈣化塌陷湖、坑，以及鈣化瀑布、鈣化洞穴、鈣化泉、鈣化臺(tái)、鈣化盆景等一應(yīng)俱全，是一座名副其實(shí)的天然鈣化博物館。它規(guī)模巨大:黃龍溝連綿分布鈣化段長達(dá)3600米，最長鈣化灘長1300米，最寬170米;彩池?cái)?shù)多達(dá)3400余個(gè);邊石壩最高達(dá)7.2米;扎尕鈣化瀑布高達(dá)93.2米，這些都屬中國之最，世界無雙。
溫馨提示:
1、黃龍景區(qū)：景區(qū)內(nèi)有上下纜車，游客根據(jù)自身身體狀況，可選擇步行或自行購買單程或全程上下索道120元/人；
2、因黃龍為高海拔地區(qū)，客人有可能因?yàn)樽陨砩眢w原因產(chǎn)生高原反應(yīng)，請(qǐng)?jiān)邳S龍景區(qū)游覽時(shí)量力而行，黃龍景區(qū)為鈣化池景觀，若高原反應(yīng)身體不適請(qǐng)停止繼續(xù)上行。
3、游客應(yīng)穿平底鞋行走，以免在棧道上扭傷腳部； 不可翻越棧道，不可靠棧道邊沿行走，以免造成跌傷；
4、景區(qū)日照強(qiáng)，紫外線強(qiáng)，長時(shí)間在戶外活動(dòng)應(yīng)做好必要的防曬 ，攝影、登山時(shí)請(qǐng)帶好器材，注意安全的同時(shí)做好保暖。
5、由于九寨溝規(guī)定晚餐必須在入住酒店用餐，不用晚餐也不能退餐費(fèi)，所以這一天用晚餐時(shí)間比較晚，望客人能克服，如對(duì)餐飲比較講究的團(tuán)友，也可自行準(zhǔn)備一點(diǎn)干糧。
6、沿線住宿硬件和軟件條件有限，請(qǐng)不要以城市的標(biāo)準(zhǔn)來衡量；請(qǐng)尊重少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣。
早餐后全天游覽被稱為“童話世界”的【九寨溝】（游覽時(shí)間約6-7小時(shí)），換乘九寨溝綠色環(huán)保觀光車（已含九寨溝觀光車90元/人及景區(qū)保險(xiǎn)10元/人）。“九寨歸來不看水”，是對(duì)九寨溝景色真實(shí)的詮釋。泉、瀑、河、灘108個(gè)海子，構(gòu)成一個(gè)個(gè)五彩斑斕的瑤池玉盆，飛動(dòng)與靜謐結(jié)合，剛烈與溫柔相濟(jì)，能見度高達(dá)20米。長海、劍巖、諾日朗、樹正、扎如、黑海六大景觀，呈“Y”字形分布。 翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情、藍(lán)冰，被譽(yù)為九寨溝“六絕”。九寨溝是由呈“丫”字形分布的三條溝谷組成，游覽樹正溝：盆景灘、蘆葦海、臥龍海、樹正群海、樹正瀑布、老虎海、犀牛海、諾日朗瀑布，則渣洼溝：長海、五彩池、上季節(jié)海、下季節(jié)海，壯麗景觀，令你留連忘返，回味無窮。九寨溝地處岷山山脈南段尕爾納峰北麓，是長江水系嘉陵江源頭的一條支溝，也是青藏高原向四川盆地過渡的地帶，地質(zhì)結(jié)構(gòu)復(fù)雜。這里高差懸殊、氣候多樣、山明水秀。 九寨溝主溝呈“Y”字形，總長50余公里。溝中分布有多處湖泊、瀑布群和鈣華灘流等。水是九寨溝景觀的主角。碧綠晶瑩的溪水好似項(xiàng)鏈般穿插于森林與淺灘之間。色彩斑斕的湖泊和氣勢宏偉的瀑布令人目不暇接。 九寨溝四季景色迷人，動(dòng)植物資源豐富，種類繁多，原始森林遍布，棲息著大熊貓等十多種稀有和珍貴野生動(dòng)物。遠(yuǎn)望雪峰林立，高聳云天，終年白雪皚皚，加上藏家木樓、晾架經(jīng)幡、棧橋、磨房、傳統(tǒng)習(xí)俗及神話傳說構(gòu)成的人文景觀，被譽(yù)為“美麗的童話世界”。
溫馨提示：
1、九寨溝口海拔約1900米，溝內(nèi)海拔最高點(diǎn)長海3100米，大多數(shù)游客沒有高原反應(yīng)，請(qǐng)放心游玩。
2、在景區(qū)禁止吸煙，有吸煙習(xí)慣的客人請(qǐng)忍耐忍耐，否則會(huì)受到高額罰款。
3、請(qǐng)您不要投食喂魚，以免破壞當(dāng)?shù)睾椭C生態(tài)。
4、拍照的時(shí)候，請(qǐng)與水保持一定距離，不要離水太近，防止滑入水中，因?yàn)榫耪瘻纤臏囟群艿停氯ヒ院笥锌赡軙?huì)因?yàn)榈蜏睾芸焓ヒ庾R(shí)，由于折射看似很淺的水有可能深不著底，擅自下水非常危險(xiǎn)。
5、景區(qū)內(nèi)只有一個(gè)游客餐廳，坐落在“丫”字形的中心點(diǎn)。餐標(biāo)60元/人起，游客數(shù)量多，餐的質(zhì)量不好，可自行選擇用餐方式，可以自己攜帶一些小零食，景區(qū)內(nèi)嚴(yán)禁將方便面、方便米飯等路餐帶入景區(qū)。
6、九寨溝天氣變化頻繁；請(qǐng)備好保暖衣物、雨傘、防曬霜，太陽鏡等物品；可自備感冒藥、治腹瀉和創(chuàng)口貼等藥品。
早餐后乘坐旅游大巴，走進(jìn)【藏寨】（游覽時(shí)間約90分鐘）去了解東方藏族人的風(fēng)俗習(xí)慣，藏寨依山脊修建，居高臨下，為碉樓式，用片石和黃泥漿調(diào)漿砌墻，一般為三層，碉樓冬暖夏涼、戶戶相連，飾以紅、黃、白三色主調(diào)藏式修飾。經(jīng)幡寄托著當(dāng)?shù)厝嗣駥?duì)美好生活的向往。中午享用午餐后前往素有亞洲最豐美的草場之一【尕里臺(tái)大草原】（游覽時(shí)間2個(gè)小時(shí)）感受紅軍長征的艱辛，欣賞草原的美景，草原清澈的河流水勢平緩，藍(lán)天白云，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩如畫，氣象萬千。后途經(jīng)歷史名城——松洲古城，遠(yuǎn)觀明代古城墻門堡，文成公主和松贊干布的紀(jì)念雕像。抵達(dá)茂縣入住酒店。
早餐后參觀【中國古羌城】，主要由中國羌城博物館、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳習(xí)中心、羌文化廣場、羌王官寨、羌文化主題酒店、演藝中心、薩朗廣場、羌圣山、炎帝廣場、天碉、祭祀廣場、羌鄉(xiāng)古寨和停車場、彩虹云梯、古羌城門、古羌城景觀支道、水系景觀、古羌繩渡、古羌木橋、金銀路、水西路、金龜債等景觀、景點(diǎn)及特色建筑組成，是目前全國乃至世界唯一的羌文化最、大核心展示地。后乘坐旅游大巴前往【熊貓樂園】（不含電瓶車15元/人），這里是世界唯一的大熊貓救護(hù)與疾病防控研究的專業(yè)機(jī)構(gòu)，占地760畝，基地綠樹成蔭，鳥語花香，空氣清新，整個(gè)基地參照國家綠色三星標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，建筑與自然環(huán)境巧妙融合，為大熊貓創(chuàng)造了一個(gè)良好的生活環(huán)境。午餐后，前往游覽【寬窄巷子】(游覽時(shí)間約1小時(shí)），它是老成都生活的再現(xiàn)。在這幽深長巷中，傳統(tǒng)成都的空間、肌理、生活節(jié)奏，被留存下來，成為了成都生活觸手可及的標(biāo)本。在寬巷子的成都原真生活體驗(yàn)館設(shè)置在一個(gè)四合院內(nèi)，館內(nèi)復(fù)原了1935年成都一個(gè)名叫李延嗣的六口小康之家的生活場景：可以到此玩味老成都、老院子的生活，感受成都原真生活的魅力。晚上贈(zèng)送來成都必吃的火鍋——小龍坎價(jià)值100元的火鍋券每人一張（贈(zèng)送項(xiàng)目，不用不退），參觀游覽后品嘗地道的成都老火鍋。后返回酒店休息。
早上根據(jù)航班時(shí)間，乘車前往成都雙流機(jī)場，乘機(jī)返回深圳，（參考航班：ZH9412 07:20-09:35，以實(shí)際出票為準(zhǔn)）！結(jié)束愉快旅程！
費(fèi)用說明
獨(dú)立包團(tuán)費(fèi)用包含：
1、往返程機(jī)票、機(jī)場建設(shè)費(fèi)； 2、空調(diào)旅游車（保證一人一正座）；
3、入住行程所列酒店，標(biāo)準(zhǔn)雙人間住宿標(biāo)準(zhǔn)； 4、用餐為5早6正；正餐25元/人/餐標(biāo)準(zhǔn)，九寨溝特色營養(yǎng)晚餐1正，所有正餐不用不退；贈(zèng)送項(xiàng)目不用不退
5、含景點(diǎn)第一門票（九寨溝及觀光車及保險(xiǎn)、黃龍、熊貓樂園） 6、含當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)費(fèi)；
費(fèi)用不含：
1、單房差； 2、不含黃龍索道80元/人（上行），40元/人（下行）、不含熊貓樂園電瓶車15元/人。非行程內(nèi)約定包含的景區(qū)內(nèi)交通費(fèi)用；行程外的自費(fèi)節(jié)目及私人所產(chǎn)生的個(gè)人費(fèi)用等；
3、不含深圳機(jī)場接送；不含所有航段航空保險(xiǎn)；
小童收費(fèi)說明：1、2歲以下兒童報(bào)價(jià)只含機(jī)票費(fèi)用（不占機(jī)位），如產(chǎn)生其他費(fèi)用由家長現(xiàn)付；
2、2—12周歲兒童報(bào)價(jià)含往返機(jī)票、車費(fèi)、含早餐、正餐費(fèi)；不含床位費(fèi)及門票費(fèi)用、如超高產(chǎn)生門票及其他費(fèi)用由家長現(xiàn)付
預(yù)定指南
預(yù)訂須知1、酒店住宿方面：
* 團(tuán)費(fèi)包含每人每天一張床位，報(bào)名時(shí)如遇單數(shù)報(bào)名，需在報(bào)名時(shí)候補(bǔ)單房差，實(shí)際團(tuán)隊(duì)進(jìn)行中如能與其他單數(shù)團(tuán)友拼房，經(jīng)雙方協(xié)商同意后，退還報(bào)名時(shí)所補(bǔ)單房差。
* 九寨溝地處川西北經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的高原地區(qū)，旅游接待條件相對(duì)有限。受當(dāng)?shù)貤l件限制，住宿條件較廣東地區(qū)低一個(gè)檔次。請(qǐng)見諒。
* 九寨溝受電壓影響，大部分酒店都不開空調(diào)，并有限制熱水供應(yīng)的情況，請(qǐng)理解，以寬容心態(tài)出游。
* 九寨溝乃著名世界遺產(chǎn)，溝內(nèi)實(shí)行環(huán)保，大部分酒店不提供一次性牙膏、牙刷等洗涮用品，請(qǐng)客人自備。
2、用餐方面：九寨溝屬于高原地區(qū)，條件比較艱苦，因此吃相對(duì)較差些，因海拔原因，青菜較少，米飯常夾生。
菜品種類有限，菜式會(huì)相對(duì)單一，請(qǐng)諒解。由于九寨內(nèi)規(guī)定晚餐必須在入住酒店內(nèi)用餐，不用晚餐也不能退餐費(fèi)，有時(shí)用餐時(shí)間會(huì)比較晚。
3、旅游用車方面：因九寨溝內(nèi)車輛有限，行程內(nèi)會(huì)出現(xiàn)套車情況，請(qǐng)諒解。
4、本行程門票費(fèi)用是旅行社團(tuán)隊(duì)協(xié)議價(jià)格核算，12周歲以下按成人操作的兒童和持老人證、軍官證、學(xué)生證、教師證等其他有效證件享受景區(qū)門票優(yōu)惠的游客不存在價(jià)格差異，無差價(jià)退還，敬請(qǐng)注意！
5、為防范風(fēng)險(xiǎn)，減少自然災(zāi)害、意外事故等意外事件給游客帶來的損失，建議每位游客都要購買旅游意外險(xiǎn)。我司已依法購買了旅行社責(zé)任保險(xiǎn)。
6、若自愿離團(tuán)，不參加團(tuán)隊(duì)正常活動(dòng)，組團(tuán)社扣除實(shí)際產(chǎn)生費(fèi)用后，將未產(chǎn)生費(fèi)用余款退還，給旅行社造成損失的，旅游 者應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)賠償責(zé)任。離團(tuán)期間安全問題由客人負(fù)責(zé)，并在離團(tuán)前簽訂離團(tuán)證明，如有問題我社將協(xié)助處理。
7、請(qǐng)您認(rèn)真填寫意見單，希望通過您的意見單，我們能更好地監(jiān)督當(dāng)?shù)氐慕哟|(zhì)量，您的意見單也將是行程中發(fā)生投訴的處理依據(jù)。旅行社一概以游客自填的意見單為處理投訴反饋的依據(jù)。
一、出行安全注意事項(xiàng)
1、旅游者應(yīng)確保自身?xiàng)l件適合參加旅游團(tuán)隊(duì)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人年齡、身體狀況等情況選擇旅游線路和項(xiàng)目，行程中要自帶適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)用品以及必備藥品，做好個(gè)人健康及安全防護(hù)工作。
2、景區(qū)（點(diǎn)）游玩時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵守景區(qū)（點(diǎn)）設(shè)置的安全提示和警示。
3、游客登山或參與活動(dòng)中應(yīng)根據(jù)自身身體狀況進(jìn)行，并注意休息，避免過度激烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體無法適應(yīng)。
5、乘坐纜車或其他載人觀光運(yùn)載工具時(shí)，應(yīng)服從景區(qū)工作人員安排；遇超載、超員或異常時(shí)，千萬不要乘坐，以防發(fā)生危險(xiǎn)。
6、不私自參加行程以外的活動(dòng)或項(xiàng)目。
7、游客參加行程中安排的危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)，應(yīng)嚴(yán)格遵守安全注意事項(xiàng)，并在相關(guān)工作人員指導(dǎo)下進(jìn)行游玩，同時(shí)穿戴相應(yīng)的安全裝備（安全帽、護(hù)具、專業(yè)登山鞋等）。
8、患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者以及其他等疾病或身體情況不允許的游客，切勿參加危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)。9、經(jīng)過危險(xiǎn)地段（山路或泥濘道路等），應(yīng)注意安全不要打鬧嬉戲，不相互擁擠等，前往險(xiǎn)峻處游覽，不要攀登、攀爬等。
10、參觀游覽時(shí)，聽從導(dǎo)游安排，不擅自離隊(duì)，單獨(dú)游玩。
11、外出旅游要帶好證件（身份證、護(hù)照等），隨身攜帶保管好貴重物品，不要將證件或貴重物品交予陌生人保管。
12、夜間或自由活動(dòng)期間出行，游客應(yīng)當(dāng)選擇自身能夠控制風(fēng)險(xiǎn)的范圍內(nèi)活動(dòng)，并告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)，同時(shí)注意安全。
13、老年人、未成年人、殘疾人等旅游者，旅游中遇身體不適，不要強(qiáng)求和存僥幸心理，應(yīng)立即就醫(yī)，并告知導(dǎo)游。
14、旅游期間不得亂扔煙頭和火種。
15、如遇（雨天、雪天、塌方、險(xiǎn)路等）或易滑區(qū)域，應(yīng)注意安全，慢行、緩行、繞行。
16、當(dāng)旅游目的地國家政治動(dòng)蕩或突發(fā)事件頻繁發(fā)生時(shí)，請(qǐng)謹(jǐn)慎前往。
17、如遇旅游突發(fā)安全事故，及時(shí)向事發(fā)地有關(guān)公安、交通、旅游主管部門報(bào)警，并快速聯(lián)系醫(yī)院提供救助，組織必要的自救。
二、交通安全注意事項(xiàng)
1、在旅游中聽從導(dǎo)游安排，記住集合時(shí)間、地點(diǎn)、車型、車牌等。
2、遵守目的地交通規(guī)則。
3、乘坐交通工具時(shí)，要系好安全帶，不要將身體任何部位伸出窗外，在交通工具停穩(wěn)后方可離開；上下交通工具時(shí)，須排隊(duì)等候，講究文明禮貌，并優(yōu)先照顧老人、兒童、婦女，切勿擁擠，打鬧嬉戲，以免發(fā)生意外。
4、不帶危險(xiǎn)或易燃易爆物品上車。
5、車輛行駛中，不得與駕駛員交談，不得向車外拋棄物品。
6、進(jìn)入機(jī)場、火車站、車站等公共場所，應(yīng)嚴(yán)格遵守（機(jī)場、火車站、車站、碼頭等）公共場所的安全規(guī)定。
三、食宿安全注意事項(xiàng)
1、旅途中購買食品要注意食品質(zhì)量，不要購買“三無”（無生產(chǎn)日期、廠家、地址）商品。
2、旅途中要注意食品安全衛(wèi)生，不吃生食、刺身、不吃景區(qū)或街頭無證攤點(diǎn)供應(yīng)的小吃，不飲酒，不暴飲暴食。
3、攜帶貴重物品入住酒店時(shí)，應(yīng)及時(shí)辦理貴重物品寄存，行李物品不脫離視線。
4、入住酒店后，須了解酒店安全通道位置和安全疏散示意圖；須檢查酒店為你所配備的用品（衛(wèi)生間防滑墊等）是否齊全，有無破損，如有不全或破損，請(qǐng)立即向酒店服務(wù)員或?qū)в螆?bào)告。如因酒店原因，未能配備，請(qǐng)游客小心謹(jǐn)慎，防止發(fā)生意外。
5、不要將住宿酒店房號(hào)告訴陌生人；不要讓陌生人進(jìn)入房間；出入房間要鎖好房門，關(guān)好窗戶。
6、不要翻越酒店門窗或陽臺(tái)圍欄。在酒店或者餐廳光滑路面行走時(shí)小心行走，防止摔到損傷。
四、購物娛樂安全事項(xiàng)
1、不要輕信流動(dòng)推銷人員的商品推薦；不要隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物；無意購買時(shí)，不要向商家問價(jià)或還價(jià)，購物時(shí)應(yīng)向商家索取正式發(fā)票。
2、 要細(xì)心鑒別商品真?zhèn)危灰庇诟犊钯徫铩?br/>
3、在自由活動(dòng)期間外出不要單獨(dú)行動(dòng)，不要參與涉嫌違法的娛樂活動(dòng)。
五、其他安全注意事項(xiàng)
1、老年人或未成年人參團(tuán),需家屬或朋友陪同參加，并簽訂《健康證明》和《免責(zé)書》。
2、旅游車輛嚴(yán)禁超載,未成年小童及嬰兒均需占有車位。
3、凡患有心臟病、高血壓、醉酒、懷孕或身體不適者不要浸泡溫泉。
4、孕婦參團(tuán),請(qǐng)事先告知，不得隱瞞。
5、進(jìn)入少數(shù)民族地區(qū)游玩時(shí)，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的風(fēng)俗和信仰,避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突。
6、參加游覽時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔傷及扭傷。
六、九寨溝旅游注意事項(xiàng)：
1、九寨溝區(qū)屬高海拔地區(qū)，平均海拔2500米以上，初抵達(dá)者，往往有或輕或重的高原反應(yīng)；出發(fā)前要先留意自己的身體狀況，如果患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統(tǒng)疾病，又或有心臟病、高血壓、哮喘病者，就不宜參團(tuán)；初抵達(dá)者的高山反應(yīng)各人不同，普遍有頭昏、頭痛、肚瀉食欲減退等只要多飲開水，休息一至兩天，癥狀就會(huì)消失，高山反應(yīng)是正常現(xiàn)象，無需多慮和恐懼。在高原，無論什么時(shí)候、在什么地方，行動(dòng)切忌過急、過劇，不能跑步，不能閉氣。不要吸煙、飲酒、跳舞等；應(yīng)多喝茶水、多食蔬菜、水果、巧克力等高維生素、高蛋白質(zhì)和高熱量的食物，以防發(fā)生高原反應(yīng)。
2、年老體弱者，應(yīng)備好常用藥品（紅景天等），最好能配備小型氧氣瓶(此物可以在成都購買)。川西北高原地區(qū)海拔高，應(yīng)帶好雨具和常用藥品，早晚溫差大，需備毛衣、保暖防風(fēng)外套等御寒衣物。景區(qū)日照強(qiáng)，紫外線強(qiáng)。長時(shí)間在戶外活動(dòng),請(qǐng)戴上太陽帽,涂抹防曬霜,以保護(hù)皮膚。
3、道路住宿：當(dāng)?shù)夭糠萋窙r比較差、路途顛簸、食宿條件較差，這是客觀存在的事實(shí)，希望團(tuán)友不要過多抱怨，并做好吃苦的心理準(zhǔn)備；
4、出團(tuán)時(shí)穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底鞋（最好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），請(qǐng)自備防曬用品，暈車藥，常用的藥品(預(yù)防感冒,腹瀉等疾病)等；貴重物品隨身攜帶，以免丟失，請(qǐng)不要在車內(nèi)吸煙、吐痰或丟棄垃圾；旅途中不要過量飲酒，自由活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)結(jié)伴出行，不要走的過遠(yuǎn)，請(qǐng)注意保管好自己的財(cái)物，如有財(cái)物丟失，我社將協(xié)助處理。請(qǐng)注意保管好自己的財(cái)物，如有財(cái)物丟失，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。
5、四川飲食品味偏辣，我社將依據(jù)團(tuán)友的口味，安排無辣菜肴，同時(shí)也會(huì)安排部份當(dāng)?shù)靥厣穗裙﹫F(tuán)友品嘗。如有特殊需要請(qǐng)事先與導(dǎo)游說明。當(dāng)?shù)鼐频昙安惋嫍l件與廣東地區(qū)有一定差距，口味有一定的偏差，請(qǐng)團(tuán)友予以見諒。
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